我老爸最近六个月一直有失眠的情况，而且都是整夜整夜的难以入睡觉，白天看着又特别的没有精神，所以请问一下睡前吃什么有助于睡眠？

39问医生  2019-08-17

晚上睡觉失眠吃什么有助于睡眠

39问医生  2022-09-19

晚上睡觉前喝什么有助于睡眠？

39问医生  2021-08-23

我这一段时间你只感觉睡眠不好，晚上的时候总是感觉特别的精神也睡不着觉，所以想了解一下睡觉前喝什么有助于睡眠呢？

39问医生  2019-07-29

不明白什么原因老是睡不着，每天一到晚上10点就开始难受，坐立不安的，每天都到深夜或者凌晨才能眯一小会，白天头又会很疼，请问睡前做什么有助于睡眠？

39问医生  2019-08-09

听说喝牛奶 睡觉前洗澡 有助于哦··

39问医生  2010-10-12

39问医生  2021-07-20

39问医生  2020-09-02

睡觉前喝什么有助于睡眠

39问医生  2021-06-27

近来我老是睡不着觉，听朋友说睡觉之前喝牛奶是可以有助于睡眠的，但是我害怕发胖，而且不知道是不是真的，所以请问晚上睡觉前喝纯牛奶有助于睡眠吗？

39问医生  2019-08-09