腹肌练多久才成型

39问医生  2023-09-11

六块腹肌要练多久

39问医生  2022-04-23

我和我的男朋友认识已经好多年了，他现在痴迷于健身，总说要练出6块腹肌之后就要娶我，我想具体的咨询一下医生，六块腹肌要练多久？

39问医生  2019-07-29

近日练习腹肌感觉个人身体有点不适，尤其是肚子那里过后又的动，不是酸痛的那种，我还可以，平常没有练习腹肌且肚子却不会，有就会，练腹肌一天练多久？

39问医生  2019-07-31

腹肌可以每天练两次到三次吗？分别早中晚各三次，每次锻练的时间，至少15分钟到20分钟，想问下腹肌要隔多久练，在平常的时候又应该注意些什么？

39问医生  2019-08-01

我看网上有说自己有6块腹肌、8块腹肌、甚至十块腹肌。这些都是真的。我因为平时缺少锻炼，也没看出我有几块腹肌。8块腹肌要练多久才能练出来？

39问医生  2019-07-07

我看网上有说自己有6块腹肌、8块腹肌、甚至十块腹肌。这些都是真的吧，我因为平时缺少锻炼，也没看出我有几块腹肌。8块腹肌要练多久，腹肌一次练多久？

39问医生  2019-07-06

最近一段时间工作比较清闲，就去健身房办了一张卡，想通过锻炼锻锻炼出腹肌轮，所以想了解一下，腹肌轮每天练多久有用？

39问医生  2019-07-12

想要完美的腹肌，我办了一个健身卡，但是没有私人教练，也不知道怎么练，既不伤害身体，又可以快速的锻炼出腹肌，腹肌多久练一次比较合适呢？

39问医生  2019-07-16

最近因为身体的原因暂停锻炼很长的时间了，感觉腹肌已经有退化的迹象了，像这样的情况在多久不进行锻炼之后会出现消失的可能？

39问医生  2019-06-24