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最近一直在公司加班，坐在电脑面前作文件导致现在颈椎现在有点痛，轻微一点运动就会感觉自己的脖子疼的受不了，实在是没有办法活动，我应该做什么动作可以缓解颈椎的压力？
39问医生 2021-04-26
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39问医生 2021-11-17
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