俞小平、黄志杰主编科学技术文献出版社出版摘自《中国益寿食谱》

39问医生  2003-09-24

炒锅置中火上，入菜油烧至七成热，将鸡肝片拌散入油锅，用竹筷拨散，防止粘连，炸至黄色起锅，待油温升至七成热时，回炸一下，起锅入盘，撒上朱砂粉即成。 功效：补肝益精，宁心安神。

39问医生  2003-09-20

俞小平、黄志杰主编科学技术文献出版社出版摘自《中国益寿食谱》

39问医生  2003-09-19

俞小平、黄志杰主编科学技术文献出版社出版摘自《中国益寿食谱》

39问医生  2003-09-17

俞小平、黄志杰主编科学技术文献出版社出版摘自《中国益寿食谱》

39问医生  2003-09-20

俞小平、黄志杰主编科学技术文献出版社出版摘自《中国益寿食谱》

39问医生  2003-09-19

俞小平、黄志杰主编科学技术文献出版社出版摘自《中国益寿食谱》

39问医生  2003-09-17

俞小平、黄志杰主编科学技术文献出版社出版摘自《中国益寿食谱》

39问医生  2003-09-18

此外，大枣、核桃、桑椹子、龙眠、百合、莴笋及动物心脏等也有较好的助眠作用。　　中医学认为心主血脉，主神志，心血充足则睡眠正常，心血不足则心神不宁，日夜难眠。

39问医生  2003-09-17

俞小平、黄志杰主编科学技术文献出版社出版摘自《中国益寿食谱》

39问医生  2003-09-17