高蛋白饮食爱吃粗粮面包，每天早餐跑11.8公里，想增肌，我应该怎么训练，我上身没力量，下肢肌肉发达，我是个健身小白，本人172，61.9公斤

39问医生  2019-06-04

详细病情及咨询目的：本人经胃肠镜彩超检查为浅表性胃炎.现在胃肠胀气较重胃脘部痛大便不成形.一天2到3遍浑身无力请问一下我得的是什么病.吃什么药请尽快回复.谢谢了

39问医生  2008-02-28

3、饮食要三低二高:低动物脂肪、低糖、低钠（盐）；高蛋白、高纤维素（蔬菜）。 4、控制体重:肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。

39问医生  2008-04-12

爱吃辣，平时饮食太油腻，很少吃早餐，最近肠胃不太舒服，有时会打嗝，最近两月总坏肚子，有时稠状有时特别稀，时好时坏，伴随腹痛，早起或者吃饭后反应最强烈，严重时一天两三次大便，最近忙一直没去检查，也没吃药，

39问医生  2016-12-14

15岁的女孩，平时不爱吃早餐，饮食没有规律，最近胃泛酸，胃痛，恶心，早上起床更明显，吃完饭后胃痛。

39问医生  2013-04-22

胃溃疡可以吃粗粮面包吗

39问医生  2021-01-07

39问医生  2021-09-30

自己怎么做粗粮面包

39问医生  2022-04-01

粗粮面包怎么做

39问医生  2022-04-01

39问医生  2021-09-18