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- 爬山回来小腿肌肉疼怎么办
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如果平时缺乏运动,在短时间内进行强度比较大的爬山活动时,由于腿部肌肉过度收缩、舒张,可能导致乳酸堆积在肌肉中,并可引起肌肉疼痛。
保健 2024-02-03
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- 爬山回来小腿肌肉疼怎么办
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如果爬山回来后出现小腿肌肉疼痛的情况,可以通过休息、冷热敷、按摩、理疗、药物治疗等方式进行处理。若经过以上措施仍无法缓解,则可能是存在拉伤等损伤情况,建议及时就医,在医生指导下进行进一步的处理。
骨科 2023-12-30
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🏃爬山后小腿肌肉酸痛怎么办?
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