这几天运动跑步完之后会捏腿放松肌肉，捏捏捶捶，结果刚刚发现腿部按捏处出现红印，并且腿有一些肿胀变粗。想了解，跑完步怎样放松小腿？

39问医生  2019-09-14

怎么放松小腿肌肉

39问医生  2021-09-08

我最近这段时间总是感觉我的小腿肌肉特别的僵硬，平时在走路和跑步的时候会感觉比较严重，总是觉得有点小肉肉，不知道该如何放松自己的小腿肌肉呢？

39问医生  2021-05-08

我一向不太运动，体育也不大喜欢，上个星期，体育考试，跑步五公里，跑完之后，感觉全副身心特别酸痛，特别是大腿和小腿的肌肉，走路连腿都抬不起来，跑完步如何放松小腿肌肉

39问医生  2021-07-31

如何放松小腿肌肉

39问医生  2021-06-22

运动时不小心双腿过于用力，然后发现小腿肌肉一直处于不自我感觉紧绷感，无法放松，无法长时间站立，按压时有凸起有疼痛感，并且有异物突出感，小腿肌肉紧绷怎么放松？

39问医生  2021-07-31

小腿肌肉紧绷僵硬不能放松怎么办

39问医生  2022-03-08

小腿肌肉紧绷僵硬不能放松怎么办

39问医生  2022-03-03

39问医生  2021-04-30

如何放松小腿肌肉

39问医生  2020-06-11