怎样才能快速入睡，晚上睡不着

39问医生  2019-03-21

我现在大一了，原来高中时候紧张学习，每天都很晚睡觉，但现在时间没那么紧张，晚上却时时到夜半时刻都睡不着，每次都要到很晚睡觉，请问晚上怎样才能尽快入睡？

39问医生  2019-08-09

晚上怎样才能快速入睡

39问医生  2021-06-27

怎样才能快速入睡呢，我都俩晚上没睡了

39问医生  2012-08-21

我现在大一了，原来高中时候紧张学习，每天都很晚睡觉，但现在时间没那么紧张，晚上却时时到夜半时刻都睡不着，每次都要到很晚睡觉，请问晚上怎样才能尽快入睡？

39问医生  2019-06-13

最近一段时间我经常出现晚上睡不着觉的现象，晚上说不好，白天也没有精神工作，我很苦恼。想了解一下：怎样才能快速入睡觉？

39问医生  2019-08-18

我平时睡觉的时候感觉入睡特别的困难，但是我又不知道这种情况怎样才能有效的改善，所以想在这里问下医生，怎样才能快速入睡？

39问医生  2019-07-29

我不久睡眠总是好不起来，晚上很晚都没有睡意，在床上躺几个小时都难以入睡，翻来覆去的难受死了，白天精神也不好，这段时间黑眼圈和眼袋都出来了，人一下子又老了十岁，怎样才能快速入睡学生？

39问医生  2019-08-06

这一段时间不知道自己为什么入睡那么困难，而且晚上把所有的羊羊都数了一遍，还是睡不着，这样子会对我白天的工作有影响，我怎样才能快速入睡？

39问医生  2019-07-11

亲戚近来睡眠一直不好，晚上很晚都没有睡意，在床上躺几个小时都睡不着，翻来覆去的很难受，白天精神状态也不好，这段时间黑眼圈和眼袋都出来了，人一下子又老了十岁。怎样才能快速入睡？

39问医生  2019-04-23