爬山瘦身还是跑步瘦身？

39问医生  2022-08-23

以前滑雪脚扭伤过，最后基本上每年都会脚扭伤，刚初一开始走路不受影响我又继续跑步爬山之却，之后直接走不了路了，上下不方便，晚上骨子里发困难以入睡覚，请问我该如何是好。想了解，爬山瘦身还是跑步瘦身？

39问医生  2019-07-31

我是从初中开始就慢慢变胖的，而且在中考前几个月养成了非常不好的饮食习惯，现在我想让自己的身体瘦下来，所以我想咨询一下爬山瘦身还是跑步瘦身？

39问医生  2019-07-10

跑步瘦身是真的吗？我小时候我的体型就很胖，现在很喜欢吃零食，变得越来越胖了，穿什么衣服都不出色，所以决定每天早上气力啊跑步减肥，坚持了几天好像一点效果也没有，可能是方法不对。

39问医生  2016-03-31

我并不是特别的胖，但是马上就要结婚了，所以就想进行瘦身，想每天跑跑步，但是又不知道跑步到底能不能瘦身，跑步瘦身吗？

39问医生  2019-07-29

我现在身高1点65米，但是体重已经达到了135斤，远远看起跟个球差不多，由于天天上班也没时间专门去健身房，请问骑车和跑步哪个更减肥瘦身？

39问医生  2019-06-20

我已经跑步减肥一个月了，感觉瘦身不是很明显。请问我是不是该进行一些阻力训练，其训练内容是什么？饮食作息方面如何调整？

39问医生  2016-04-29

我生完孩子三个月的时间了，一直是母乳喂孩子，现在体形太胖了啊，可以用跑步来恢复体形吗？如果长时间运动，很累的话会影响乳汁分泌吗？会不会让宝宝吃不宝。想了解一下，产后多久可以跑步瘦身？

39问医生  2019-07-27

我的老婆结完婚之后就出现了发胖的情况，他总是说想要跑步瘦身，但是又不知道到到底能不能坚持，所以就想具体的咨询一下医生，这才是跑步瘦身的正确方法？

39问医生  2019-07-29

这几天我吃了很多，我的身上长了好多的赘肉，而且我的脸上已经出现了双下巴，我每次出门的时候就感觉特别的自卑，这段时间我一直在跑步瘦身。正确的跑步瘦身方法？

39问医生  2019-07-25