我家种了几棵向日葵，妈妈把瓜子都摘了下来，说这瓜子生着吃好，比买那些熟瓜子吃对身体好，熟瓜子上火，生瓜子却有很多营养，从来都没听说过生瓜子有营养的，吃生瓜子到底有什么好处。请问生吃瓜子有什么好处呢？

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