股二头肌拉伤已经过了20天，血肿消了很多，疼痛也减轻了，很多目前腿还是没法伸直，还得借助拐杖行走，请问受伤的腿适合受力吗拄拐走走。想了解，股二头肌的5个锻炼方法？

39问医生  2019-10-14

股四头肌锻炼方法有哪些

39问医生  2021-11-15

现在发现大腿前面肌肉似乎有点萎缩，但不知如何锻炼，这一直让我很苦恼，锻炼股四头肌正确方法？

39问医生  2019-10-14

本人半月板损伤已经一年多了，还没好转，据说锻炼股四头肌可以帮助恢复，但是我没时间去健身房锻炼，我该如何锻炼恢复？

39问医生  2019-07-12

我的朋友前段时间的时候膝关节受伤了，朋友感觉是很难受的，想要锻炼一下的，请问膝关节30度股四头肌锻炼方法是什么?

39问医生  2021-06-17

我最近新交了个女朋友，我这个女朋友很喜欢健身，也希望我能有股四头肌，觉得这样比较帅，所以我想满足下我的女朋友，来了解下锻炼股四头肌正确方法有什么？

39问医生  2021-01-14

我发誓我要好好锻炼我的身材。股四头肌锻炼方法什么？

39问医生  2021-07-17

半月板损伤股四头肌锻炼方法

39问医生  2021-11-06

39问医生  2021-07-06

我们平日在健身房的“股二头”训练，严格地说应该部分的有氧训练。既然有的方法可以在室外练。那么，股二头肌最全锻炼方法有哪些？

39问医生  2019-09-12