颈部3/4椎间盘轻度彭出，颈4/55/66/7椎间盘突出，颈椎退行性改变，左侧肩峰撞击综合征，左侧肩袖损伤，想要自己活动活动有舒缓的方法，舒缓颈肩疲劳的方法？

39问医生  2019-09-06

近一段时间觉得颈肩背总不舒服，酸痛，阴雨天，冬天加重是，劳疲倦后也加重，上臂后伸，上举时颈部有牵拉感觉，颈肩背部酸痛，双手和双腿怎么放也不舒服，又不能明确指出疼痛的地方。怎样缓解颈肩疲劳？

39问医生  2019-09-08

近一段时间觉得颈肩背总不舒服，酸痛，阴雨天，冬天加重是，劳疲倦后也加重，上臂后伸，上举时颈部有牵拉感觉，颈肩背部酸痛，双手和双腿怎么放也不舒服，又不能明确指出疼痛的地方。怎样缓解颈肩疲劳？

39问医生  2019-03-11

肩颈紧张僵硬？如何舒缓疼痛不适？

39问医生  2021-11-15

什么方法可以舒缓眼疲劳? 是近视，戴着眼镜，右眼275，左眼250，现在并不想再加深下去，想慢慢令度数保持稳定。因为看了一些关于解决疲劳的方法。所以现在会坚持做这些。

39问医生  2014-12-01

舒缓眼睛疲劳的方法

39问医生  2020-11-10

每天因为工作的原因盯着电脑都要达到89个小时以上的时间，所以总是感觉眼睛疲劳，而且身体也感觉特别的累，我也不知道用什么样的方法才能够舒缓一下，舒缓眼睛疲劳的方法都是什么呢？

39问医生  2019-05-06

舒缓疲劳眼袋有什么方法？

39问医生  2012-06-27

怎么缓解颈肩疲劳

39问医生  2022-02-28

颈肩肌肉疲劳症状

39问医生  2022-02-28