这几天在床上翻来覆去的睡不着觉，试了很多方法都睡不着觉的，朋友说睡觉前可以适当的进行运动可以帮助睡眠，想知道这是真的吗。运动能不能治失眠？

39问医生  2014-09-09

做什么运动可以治失眠

39问医生  2021-11-28

近来干活压力比较大，晚上整个晚上整个晚上的睡不着，好不容易有点睡意了，却又特别容易醒，大部分时间内都是特别清醒的，真的很痛苦，整天没精神，我想请问一下，运动能治失眠吗？

39问医生  2019-08-13

我以前是整夜失眠，后来通过调整和运动治好了，现在每个月还会有一天左右会失眠，其他时候可能需要躺半小时一小时才能睡着，而且有时候会半夜醒过来，有时候是1点有时候是4点，以前失眠出现的耳鸣一直也有，只是通过几个月运动已经小了点

39问医生  2016-12-16

运动治严重失眠吗

39问医生  2021-08-14

近来干活压力比较大，晚上整个晚上整个晚上的难以入睡，好不容易稍微有一些儿睡意了，却又特别容易醒，大部分时间内都是特别清醒的，真的很痛苦，整天没精神，我想请问一下，运动能治失眠吗？

39问医生  2019-10-16

我是一名公司的职员，过年了回家看我的母亲，母亲说她最近有些失眠，我朋友说他爸也失眠，人说运动可以治疗失眠，请问什么运动治失眠？

39问医生  2021-01-29

39问医生  2021-08-20

做什么运动可以治失眠

39问医生  2022-03-10

【运动能不能治尖锐湿庞？】

39问医生  2024-01-19