腹肌撕裂者每天都做吗？

39问医生  2022-03-27

我想减肥已经有一年多的时间了，期间来来回回的各种折腾，减肥餐，运动，甚至节食都试过，但全是坚持了一个多月就放弃了，我总是希望努力一段时间就能马上看到效果，可是这个效果就是不出来，真是把我气坏了，所以也懒的做下去，可是放弃后又特别后悔。请问怎样做才能坚持进行减肥，把减肥进行到底呢？

39问医生  2015-11-01

腹肌锻炼减肥效果也不明显，肚子大，上面都是肉，还有我的手臂上也是肉现在减肥怎么这么难？我肚子上和手臂上都是肉，怎么回事？做八分钟腹肌撕裂者可以吗？

39问医生  2015-09-27

阿嫂前几年由于运动的方式不正确引起了腹肌撕裂的情况，但是最近已经长胖了很多，所以想要减肥，不知道能不能，那么请问腹肌撕裂者什么时候做减肥？

39问医生  2019-08-13

我为了练肌肉，应该是练的有点过了吧，所以我的腹肌出现了不正常的情况，有健身教练跟我说，这就是网上说的那种腹肌撕裂，我很担心，想知道腹肌撕裂贴危害是什么？

39问医生  2019-07-12

腹部有撕裂感是不是要有腹肌了

39问医生  2022-03-03

39问医生  2021-08-30

腹肌撕裂者的危害和后果

39问医生  2021-09-09

39问医生  2021-07-06

39问医生  2021-07-06