一般六块腹肌要练多久

39问医生  2021-08-08

为什么我练了二十天腹肌了，肚子要用力收起来才看的出一点点效果？不收就看不出来。为什么我练了二十天腹肌了，肚子要用力收起来才看的出一点点效果？不收就看不出来。我想知道，腹肌一般要练多久才能成型？

39问医生  2019-07-11

这几年我的生活过得比较安逸，经常和一些哥们吃吃喝喝，大肚子都出来了，这段时间也做了一些体育锻炼，想恢复以前的身材，练腹肌要多久才能练出来？

39问医生  2019-06-17

腹肌练多久才成型

39问医生  2023-09-11

六块腹肌要练多久

39问医生  2022-04-23

我和我的男朋友认识已经好多年了，他现在痴迷于健身，总说要练出6块腹肌之后就要娶我，我想具体的咨询一下医生，六块腹肌要练多久？

39问医生  2019-07-29

近日练习腹肌感觉个人身体有点不适，尤其是肚子那里过后又的动，不是酸痛的那种，我还可以，平常没有练习腹肌且肚子却不会，有就会，练腹肌一天练多久？

39问医生  2019-07-31

腹肌可以每天练两次到三次吗？分别早中晚各三次，每次锻练的时间，至少15分钟到20分钟，想问下腹肌要隔多久练，在平常的时候又应该注意些什么？

39问医生  2019-08-01

我看网上有说自己有6块腹肌、8块腹肌、甚至十块腹肌。这些都是真的。我因为平时缺少锻炼，也没看出我有几块腹肌。8块腹肌要练多久才能练出来？

39问医生  2019-07-07

我看网上有说自己有6块腹肌、8块腹肌、甚至十块腹肌。这些都是真的吧，我因为平时缺少锻炼，也没看出我有几块腹肌。8块腹肌要练多久，腹肌一次练多久？

39问医生  2019-07-06