请问如何锻炼肌肉长得快？需要补充什么营养？怎样能快速拥有肌肉我要有强壮的肌肉我的脖子和肩,经常酸疼,也常落枕,请问,如何锻炼颈肩部的肌肉?如何锻炼颈肩部的肌肉?

39问医生  2014-10-15

颈肩背部僵硬疼痛怎么锻炼

39问医生  2022-10-14

颈肩背部僵硬疼痛怎么锻炼

39问医生  2022-03-07

39问医生  2021-09-30

前两天背部就是有一个点突然之间尤其酸痛，这个点在肩胛骨下面的肌肉那里，这几天疼痛扩大了已经不是一个点了，现在弯腰低头脊椎就疼的厉害。请问，肩背部肌肉的锻炼方法？

39问医生  2019-10-14

肩背部肌肉痛怎么锻炼

39问医生  2021-07-12

肩背部肌肉痛怎么锻炼

39问医生  2021-07-10

突发左后背肌肉疼痛，引起左手麻弊，照了x光片，没有发现异常。 我什么外服的药贴都使用了，可是仍未见效，而且中药也吃过，西药吃的是（散痛舒胶囊和洛索洛芬钠片）可是仍然没有见效！这是为什么?

39问医生  2014-10-15

锻炼肩背部疼痛怎么办？

39问医生  2019-04-15

肩背部疼痛，半年前因锻炼，可能拉伤了，肩胛骨内侧有些疼痛，加上学习一直坐姿不正，不久前肩膀着了凉，感觉肩膀酸而且僵，特别是低下头左胸内部深处疼痛，脖子扭一下有响声，请问医生这是什么症状，能不能为我详细讲讲病因和治疗方法呢

39问医生  2014-01-01