研究人员对20名处于高血压前期的人每天进行4次10分钟散步和1次40分钟散步的降压效果进行比较后发现，虽然短距离散步和长距离散步在某种程度上都能降低血压，但是两者相比，短距离散步后的降压效果能持续11个小时，而长距离散步的降压效果只持续了7个小时。研究人员指出：“我们以前不知道短距离散步的效果会更好。过去的研究报告都表示对血压不稳定的人来说，长距离，持续的散步具有更好的降压效果。

健身  2008-01-03

　　健康资讯的标准化之路——访中国健康教育中心主任毛群安 健康素养亟待提高 2009年12月18日，卫生部召开新闻发布会，公布了首次中国居民健康素养调查结果——我国居民健康素养的总体水平仅为6.48%。

疾病  2010-07-10

目前,体检市场存在的问题依然不少:仪器设备陈旧、医护人员资质证书不齐全、受检者和病人交叉使用体检场所、体检收费混乱……近

体检  2009-11-07

今天吃什么，决定了孩子的未来。

资讯  2020-01-13

老39健康文章  2000-01-01

大量研究结果证明了人参皂苷Rh2能有效的抑制并诱导白血病HL-60细胞增殖和凋亡。国内首个人参皂苷Rh2单体产品“今幸”胶囊的问世。

癌症  2011-12-14

健康体检是在身体健康时主动到医院或专门的体检中心对整个身体进行检查，主要目的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病，以便及

体检  2009-11-05

11月29日，由今日头条与《健康报》社联合主办、中国健康知识传播激励计划战略合作支持的“2017算数健康大会”在京举行。大会最新数据显示，2017年今日头条健康类资讯总阅读量再刷新高：240亿！

资讯  2017-12-01

消化资讯第二期！

资讯  2019-11-05

癌症  2013-04-09