大家都知道奶制品是钙的主要来源，但食物中的含钙冠军却是石螺，每100克中钙的含量是虾皮近3倍。

饮食  2010-07-26

健康补钙的方法就是多吃富含钙的食物，一起来看看吧。

减肥  2012-06-01

富含钙的食物有很多，如奶制品、豆制品、肉类、海鲜类等。日常生活中可以适量食用这些食物补充钙质，促进身体健康。

饮食  2023-12-04

那补钙的食物有哪些呢？需要怎样来做好补钙呢？含钙量最高的食物是哪种呢？下面我们一起来看看吧！

饮食  2017-04-06

补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力，怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙缺铁，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。

女性  2014-11-14

富含钙的食物有牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜、坚果。需要强调的是，虽然这些食物富含钙，但并不能替代药物进行治疗。1.牛奶牛奶是天然的补钙食品，其中含有丰富的钙质以及维生素D等促进钙吸收的物质。

None  2024-04-01

富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜和海带。需要强调的是，虽然这些食物富含钙，但并不能替代药物进行补钙治疗。1.牛奶牛奶是天然的补钙食品，其中含有丰富的钙质以及维生素D等促进钙吸收的物质。

None  2024-04-01

孕妇补钙可以优先考虑酸奶、牛奶、豆腐、芝麻酱、紫菜等食物，这些食物含有丰富的钙质且易于被身体吸收。但需要注意的是，食物并不能直接治疗孕期不适，如果存在明显的缺钙症状或疑问，应及时咨询医生。

None  2024-02-28

含钙高的食物有哪些？钙是人体内含量最高的元素之一，人体中的钙有99%是集中在牙齿跟骨骼中。钙也是人体中最容易缺乏的矿物质元素，那我们在日常饮食中要吃什么来补钙呢？含钙高的食物有哪些呢？

饮食  2017-12-14

含钙高的食物有牛奶、酸奶、豆腐、芝麻，而橙子则富含维生素C，有助于钙的吸收。需要强调的是，虽然这些食物对补钙有益，但并不能替代药物治疗。

39疾病百科  2024-04-26