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- 一口鱿鱼等于40口肥肉
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减肥 2007-09-28
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- 简易瑜伽招招逼退腰部肥肉
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瑜伽导师Eva便传授了一些有助消化的瑜伽招式,就是如日本人般屈膝而坐,在瑜伽动作中这称为Diamond Pose,其原理是令下盘的血液流通受阻,从而减慢胃部的血液循环,增强消化机能。
减肥 2010-04-22
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- 薯类减肥法 摆脱节后肥肉
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长假过后,吃进去的脂肪应该怎么样消化掉?看着自己胖了一圈的身体,要怎么样才能恢复苗条。吃点薯类食品吧,不仅能快速燃烧脂肪,还能有效治疗便秘,不必再担心节假日的秋膘烦恼哦。
减肥 2010-04-21
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- 三大瘦臂操 挥别肥肉
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夏天到了,不想肉肉的手臂为你的美丽减分,那就快点来做以下三组瘦手臂操吧!
减肥 2010-05-13
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- 实用瘦腿法 减掉下身肥肉
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下身肥胖我们称梨型身材,这一类身材的人臀部及大腿脂肪过多,就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部,上半身不胖下半身胖,状似梨形。如果男性腰臀比小于0.8,女性小于0.7,则为梨型肥胖。
减肥 2010-05-08
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- 100克猪肥肉含多少脂肪
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100克猪肥肉含多少脂肪?脂肪因为含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。胆固醇,这是组成脑、肝、心、肾必不可少的物质,还是人体内不少内分泌激素如性激素的主要原料。有一部分胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D。
保健 2022-11-08
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- 两招让你摆脱产后恼人的肥肉
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越来越多的女性选择剖腹产来迎接自己的宝宝,但是手术后所留下的疤痕却让很多女性烦恼不已。面对臃肿的身材和手术留下的疤痕,80后妈妈们要怎么办呢?
减肥 2010-04-12
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- 20分钟仰卧起坐 摆脱腰腹肥肉
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为了减掉腹部的肥肉,你可能每天都做好多个的仰卧起坐吧,可是你的肥肉却一点也没有变少?其实这不是你的错,因为大多人的仰卧起坐减肥计划根本行不通。
减肥 2010-03-17