若想通过饮食来达到减肥的目的，则需要控制每日的总热量摄入量，并且要选择低脂、高蛋白的食物。

饮食  2024-01-13

你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。

减肥  2009-04-01

关于饮食减肥的方法，你也许听说过很多了，有人说晚上八点后不进食就能减肥，也有人热荐各种各样的水果减肥餐，还有人说碳水化合物和蛋白质一起食用会让人长胖……这些关于饮食说法是对的吗？

减肥  2009-01-01

减肥  2019-03-06

中年发福是很多男女性朋友都会遭遇的，尤其是对于多应酬、好喝酒的男性朋友来说，大腹便便的样子不仅影响形象，另外一方面也可能会引发三高等一系列心脑血管疾病，在这样的情况下除了注意身体保健以外，减肥瘦身更是势在必行的

减肥  2020-05-03

对于肥胖一族来说，他们最渴望的事情就是找到适合自己的减肥方法，并且通过自己的努力来减肥瘦身，最终可以恢复苗条好身材。而网络上的减肥方法有很多，其中地中海饮食减肥备受关注。

减肥  2020-04-24

一些人为了节省时间，午餐经常外出吃快餐。但是，吃过多的外卖对自己有害而无益，让小编为你推荐一些日式便当，还帮你算好卡路里，节食的OL们一看就知道哪一款可以吃，爱吃又想保持身型的你又怎么能错过呢?

减肥  2009-03-18

人生进入中老年期后，机体各系统器官的形态和功能渐渐出现衰老现象。因此，中老年人的营养应当结合生理改变的特点作相应的调整，以适合年龄增长的需要，从而达到预防疾病、保持健美、推迟早衰的目的。

减肥  2008-11-19

减肥有很多办法，最被吃货认同的应该是“吃肉减肥”，这个确实有，科学的规范叫法是“生酮饮食”，简单讲，就是不吃主食多吃肉，而且这个办法确实有减肥效果

减肥  2019-01-04

胆囊炎患者饮食控制并不健康，所以也没有胆囊炎饮食减肥法健康这一说法。胆囊炎患者的饮食要以低脂肪、低胆固醇、高蛋白、高维生素、适量纤维素等为主。

饮食  2023-10-14