Asana不是某个姿势，而是一种状态。Asana从字面上有力量与坚定，愉悦与舒适的涵义。通过Asana，我们努力实现一种力量与柔韧的平衡。

减肥  2008-07-24

瑜伽体位法的梵文为Asana，其意义为在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间。

减肥  2009-08-31

瑜伽体位法的意义：瑜伽体位法的梵文为asana，其意义为在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间。

减肥  2009-06-10

基本上说，瑜伽由呼吸（ Pranayama ）、体位（ Asana ）和冥想（ Meditation ）三种习练法构成。它适合于各种人群，不分男女、年龄、体质强弱，但在练习之前必须做好充分的准备。

减肥  2008-12-07

时间最好是清晨（上午六时前更佳），这个时间称为Brahma Muhurta，最宜一切修行；黄昏也是好的时间。如果时间未能配合，随缘就可以，有修总比无修好。

减肥  2009-05-05

“瑜伽体位法”(ASANA)，是指在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间，藉由一些扭曲伸展的静态动作，刺激腺体，按摩内脏，有松弛神经及肌肉、强健身体的功效。

减肥  2009-07-08

1.瑜伽 瑜伽是一种综合性的身体锻炼方法，通过各种体位法（asana）、调息法（pra

保健  2025-04-01

瑜伽体位法的梵文为Asana，其意义为在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间。藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，及动作间的止息时间，刺激腺体、按摩内脏，有松弛神经、伸展肌肉、强化身体、镇静心灵的功效。

减肥  2009-04-01

瑜伽体位法的梵文为Asana，其意义为在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间。藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，及动作间的止息时间，刺激腺体、按摩内脏，有松弛神经、伸展肌肉、强化身体、镇静心灵的功效。

减肥  2009-05-29

公元2世纪，派坦伽利（Patanali）撰写《瑜伽经》，将瑜伽定义为： niyama 纯洁的操守；Asana身体姿态；Pranayama呼吸的控制；dharana集中意念；dhyana冥想；Samadhi

减肥  2009-03-26