入睡困难跟颈椎有关系吗

39问医生  2025-02-12

入睡困难吃黛力新有用吗

39问医生  2025-01-17

氨基丁酸吃后多久入睡

39问医生  2025-02-07

牙齿疼到无法入睡咋办吃什么药

39问医生  2025-01-22

入睡太快是病吗

39问医生  2021-08-26

以下是一些有助于放松身心、促进睡眠的口诀，可以帮助快速入睡：莲子心肾水火相交，天门入梦，数绵羊，日想夜忘，静心冥想。这些口诀通过引导呼吸、想象等技巧来缓解压力和焦虑，进而改善睡眠质量。其中“莲子心肾

中医  2025-01-27

失眠患者可以考虑食用褪黑素、酸枣仁、西洋参、维生素B6、镁片等保健品来辅助入睡。需要强调的是，食物并不能完全替代治疗，若失眠症状持续或加重，应及时寻求专业医生的帮助。 1.褪黑素 褪黑素是一种由松果体

保健  2024-11-18

怀孕期间听书入睡一般不会影响胎儿。但是如果长期处于过于兴奋的状态，则可能会对胎儿造成一定的影响。 孕妇在孕期时可以适当听书来放松心情、缓解压力。

None  2024-05-07

服用药物后一般15-60分钟可以起效，但是具体时间因人而异。如果患者对药物敏感性较强，在服药之后可能半个小时就可以达到治疗效果。但是如果患者的病情比较严重，并且身体抵抗能力较差，则需要延长用药的时间。

保健  2024-03-15

近日发表的一项新研究却打脸了这个观点：10万人的研究数据发现，晚上10点前入睡会增加心血管疾病风险！

资讯  2022-01-04