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- 半夜失眠可以听经文吗
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半夜失眠时听经文可能对部分人群有一定助眠效果，但其作用因人而异。经文特有的节奏韵律与内容属性，或能通过心理调节与神经放松两种途径影响睡眠状态。
保健 2025-08-18
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- 失眠躺在客厅沙发上睡觉
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失眠时躺在客厅沙发上睡觉可能并不是最佳选择。这样做可能会干扰正常的睡眠模式，影响睡眠质量。睡眠环境对于睡眠质量有着至关重要的影响。人体对于光线和声音的敏感度在夜间会有所增强，尤其是在深度睡眠阶段。
心理 2025-12-29
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- 中西医教你远离失眠的困扰
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
精神疾病 2011-09-07
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失眠
别名:入睡和维持睡眠障碍
传染性:None
并发症: 经行失眠 致死性家族性失眠症 家庭主妇综征合征 空巢综合症 职业妇女病
相关检查: 多导睡眠图检查 血清脊髓灰质炎病毒抗体 尿铅 脑脊液钠 精液柠檬酸
临床表现: None
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