39问医生  2026-02-24

39问医生  2026-02-05

39问医生  2026-01-17

39问医生  2026-01-20

39问医生  2026-02-10

处于婚外情的女人失眠，可能与精神压力大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等因素有关，可通过改善生活方式、心理疏导、药物治疗等方式进行治疗。

保健  2023-10-11

随着社会生活节奏的逐渐加快，失眠的人越来越多了。要想治疗失眠，必须先清楚自己的失眠是什么原因造成的。这一期，我们一起来看看失眠是如何造成的。

保健  2011-06-03

巴西木对失眠有一定的辅助作用。巴西木，也被称为巴西铁树或巴西铁木，它能够吸收室内的有害气体，如甲醛和苯等，同时释放出氧气，有助于改善室内空气质量。

心理  2025-12-29

喝维他柠檬茶确实可能导致失眠。这种饮料含有茶叶提取物，其中包含咖啡因等具有兴奋作用的成分。咖啡因能够阻断大脑中的腺苷受体，抑制睡意产生，使人保持清醒状态。

精编内容  2025-07-17

最近，美国《临床睡眠医学杂志》（JCSM）发表了一项有趣的研究，即通过加重睡觉时的毛毯，以判断是否对失眠知否真的具有改善作用。

资讯  2020-10-26