饮食是一种文化，也是一种享受。我们的生活与食物息息相关，吃对了食物可以让我们的身体更加健壮。那么，吃那些食物是有益身体的呢？

饮食  2013-11-17

苹果含有丰富的维生素C。苹果富含维生素C，这是一种水溶性维生素，对于人体健康至关重要。维生素C在体内发挥多种作用，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护细胞免受自由基损伤等。

低血压  2024-02-24

苹果中含有维生素C。 苹果富含多种营养物质，包括维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等。维生素C是天然的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基损伤，维持免疫系统的正常功能，并促进铁质吸收。适当食用苹果有利于身体

饮食  2024-08-30

苹果中含有多种维生素及矿物质元素等营养物质，其中含有大量维生素C、维生素A以及B族维生素。另外还含有钙、磷、铁等多种矿物质元素，可以补充人体所需的营养。

饮食  2023-12-26

吃苹果能补充维生素C。 苹果中含有丰富的膳食纤维、果糖、有机酸以及多种矿物质元素等营养成分，适当食用可为机体补充所需的营养物质。此外，苹果中还含有一定的水分和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状

饮食  2024-11-24

苹果含有维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素A、维生素E等。

精编内容  2023-04-10

苹果中含有维生素比较多，比如维生素B、维生素C、维生素A、维生素E、维生素K等。

精编内容  2023-05-17

苹果中含有丰富的维生素C。 吃苹果可以降低血液中的胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而避免胆固醇在胆汁中沉积形成胆结石。一些实验发现，50%以上经常吃苹果的人的胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

精编内容  2023-02-23

苹果维生素C含量相对较低。

None  2024-07-05

✨维生素C大补丸，这个是我一直吃的保健品了，因为皮肤不好，平时也爱吃东西，水果啥的都吃多，还总是熬夜，感觉皮肤又干又暗黄没有光泽😭

健康笔记  2023-09-15