要想瘦身成功，有小肚子绝对是不行的，尤其是对爱美的女性朋友来说，若是腰部上的游泳圈有好几层，这不但会给自己的魅力减肥，还会令女性朋友出现多种不适的症状。

保健  2017-03-22

原因很简单，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。

减肥  2008-07-28

大豆富含各类抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的各类也很多，如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的。

减肥  2008-02-04

快乐的、“环保”简单的收腹妙法，找到你最乐意的那几种，坚持下去，一定有收获。

减肥  2010-03-13

据英国《每日邮报》10月17日报道，每天喝上一杯豆奶，能让小肚腩离你远去。

心血管疾病  2007-10-23

5种锻炼方法速减小肚腩，让你节后排毒，还原平坦性感小腹。

健身  2011-10-08

如何减小肚腩？注意健康瘦！

减肥  2016-07-19

腹部是我们最容易堆积脂肪的，这一点有目共睹，但为什么这个地方容易堆积呢？有可能大家会认为，是长期坐着工作的原因，但是，不是久坐工作的人，肥胖的时候，也是腹部先期产生多余的脂肪，这就说明，并不是长期坐着的人，才会让腹部更容易有脂肪的堆积。也就是说，多数人发胖，都是由腹部开始的，这是为什么呢？

减肥  2008-11-13

减小腹的最高境界，就是不节食也减肥，平坦小腹吃出来！小腹是最容易“喂”胖的部位，而且节食也不一定能把小腹瘦下来，因为某些食物特别容易给小腹增重。

减肥  2011-10-29

抽脂对于瘦局部位置的效果是最佳的，而且创伤小，手术之后对于身体的影响也比较小，可以通过使用弹力裤或者是塑型衣来达到塑形的效果，短期内最好不要有任何的剧烈活动，应该多注意调理，如果调养期间出现有其他不良的情况，应该去正规的机构检查清楚，并针对性治疗。

减肥  2019-11-05