“饭后百步走，活到九十九”这句俗语生动、形象地说明了散步与健康长寿的关系。

老人  2008-06-05

资讯  2012-08-16

　　当今社会正朝着老年化社会发展，人们期盼长寿和健康，人们需要掌握更多如何去吃的科学知识，膳食金字塔形象地把人们每日习惯食用的各种食物作了科学的划分。

老人  2009-11-06

一、晨起若是出现3种异常，或是癌症来临早上醒来时，人们对身体的感知似乎更为敏感，这是一个及时发现身体异常的理想时段。厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和表示，一些肿瘤症状常常在清晨显现，因此如果

保健  2024-01-03

对于如今的家庭观念来说，上有老下有小才是最好的一种状态，其实不只是小宝宝，中老年人也是家庭中必不可少的一员。因此，每个人都要尽量多关注中老年养生保健，这样才能让家里的中老年人生活的越来越健康。

保健  2015-12-18

侯阿姨今年65岁，本着不带娃心态的她，退休后并没有像其他人一样帮忙带孙子啥的，而是开始了自己的旅游、跳舞、养生老年生活。她自认为自己多吃点保健品，把身体调养好，就能有一个不错的晚年生活。但前段时间侯阿

体检  2025-01-07

揉腹运动就是腹部按摩，这是很好的中老年人自我保健运动之一。每天晚上睡觉前或早晨醒后，做一做揉腹运动，不但可以起到保健作用，还可以帮助治疗某些疾病。这就来说一说关天揉腹运动的方法。

老人  2011-04-29

中老年人可以适量食用坚果、全麦饼干、水果干等零食，这些食物富含营养且对身体有益。但需要注意的是，食物并不能替代药物发挥治疗作用，如果存在健康问题，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。

西安  2023-12-26

首先，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。

饮食  2010-02-10

67岁的刘大叔刚退休没几年，近段时间因咳嗽不已、异常消瘦等症状而到医院就诊，医生给他开具了肺部CT检查，结果发现肺部出现肿瘤！这个结果让不烟不酒的刘大叔一时不能接受，毕竟自己退休前每年都在体检，也没发

疾病  2023-10-18