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- 上班族怎样吃午餐健康又不发胖呢？
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果蔬中含有多种抗击疾病的植物化学物质、人体必需的多种维生素和微量元素以及大量的纤维素，午餐增加果蔬可以使营养更全面。
保健 2017-07-25
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- 上班族必喝的健康饮品
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天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！
保健 2010-04-27
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- 上班族适用的健康小妙招
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忙碌的上班生活就没时间做运动吗？其实，忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔！如下这13款耗时少、动作小的健康妙招，对于疏缓疲劳非常有效，快来试试吧！
保健 2010-06-12
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- 男性上班族避免发福的健康提示
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体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。
男性 2008-05-27
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- 上班族小习惯成健康大隐患
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上班族趴着午睡、跷二郎腿等不良习惯容易导致各种职业病的产生，来看看你是不是也有这些不经意的坏习惯？
保健 2012-11-07
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- 上班族久坐损害腰部健康
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上班族终日久坐，加上其他生活习惯上的问题，会造成对脊柱的伤害。嗜食辛辣、空调过冷诱发腰病，沙发过软会损害腰椎。
骨科 2013-04-06
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- 上班族怎样睡午觉才健康？
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为了让自己在下午工作时精力更充沛，很多上班族中午小睡一会儿，其实睡午觉也有讲究，你知道怎样睡午觉才健康吗？
女性 2018-11-23
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- 上班族吃速食怎样才能保证健康？
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如何在保证健康的前提下改善上班族的速食饮食习惯
饮食 2011-03-13
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- 上班族健康午睡两大原则
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忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。
女性 2011-06-27
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- 上班族健康饮食的6“忌宜”
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城市白领中工作压力大、生活不如意、肥胖、能量不足、醉酒、过劳等使身体或心理均受到损伤，生物年龄平均比实际年龄提前衰老十
饮食 2010-08-10
