试想一下下面的场景，当一天繁忙的工作即将结束时，来自老板的评论可能会让你失去耐心，你可能会红着脸想要反驳，但此时你也会停下来反思，选择不表达这种不满；这一场景充分展示了人类如何调节自己的情绪。

资讯  2018-11-02

情绪性失眠可以通过运动疗法、放松训练、认知行为疗法、音乐疗法等方法进行调节。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

心理  2024-04-09

英国研究指出，当你与爱人亲近时，肾上腺激素分泌增多，瞳孔扩大，心跳加速，汗腺分泌也随之增多等等。这些机体反应被证实爱情带来的紧张和压力甚至超过进入考场或面对求职面试的压力。伦敦国家心脏病研究院的马丁·考卫医生曾在英国《卫报》发表文章说：“我们经常可以看到为爱情伤心欲绝的例子，严重的可以导致心脏病发作而死亡。”

心理  2010-06-17

抑郁情绪可以通过日常调节、心理治疗、药物治疗等方式来调节。1、日常调节抑郁情绪可能与性格内向、学习压力大等原因有关，患者可以多与家人朋友交流，释放内心压力。

精编内容  2023-07-16

老39健康文章  2000-01-01

患了抑郁症可以采取认知行为疗法、心理动力学治疗、支持性心理治疗、人际关系疗法、自我关怀疗法等方法来调节自己的情绪。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。

精神疾病  2024-04-07

甲亢患者在受到惊吓以后，甲亢的并发症很容易突发出现，所以，甲亢患者是应该避免自己的情绪出现波动的，为了实现这个目标，甲亢患者应该通过一些有效的方法，控制好自己的情绪，这样即使有了突发事件，甲亢患者也能更好地控制自己的情绪

内分泌与代谢疾病  2016-04-23

皮癣患者可以尝试采取中药调理、心理疏导、认知行为疗法、支持性治疗等方法来调节情绪。1.中药调理中医认为皮癣的发生与体内湿热有关，通过中药内服可清热解毒、祛风止痒。例如可用龙胆泻肝汤加减。此法适用于皮癣

皮肤病  2024-01-28

调节心态和情绪可以考虑心理咨询、认知行为疗法、正念冥想、放松训练、运动疗法等方法。 1.心理咨询 通过专业心理医生的引导，帮助个体识别、理解和调整不良思维模式及应对策略。适用于存在广泛且持久的情绪困扰

心理  2024-11-02

情绪调节可以通过运动疗法、放松训练、认知行为疗法、心理治疗、音乐疗法等方法来实现。 1.运动疗法 通过规律的身体活动来促进大脑内神经递质的释放，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，从而改善情绪状态。适用于因

心理  2025-03-04