许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。

癌症  2012-12-24

在美国波士顿举行的实验生物学年会公布，吸烟的人可以适当吃些富含维生素E的食物，有助于在一定程度上降低吸烟带来的伤害。

饮食  2013-05-15

营养专家介绍，３０粒开心果就是一份美味、健康的饱食份量，摄入的热量约为１００卡路里。开心果营养丰富，不仅能控制每日正餐外的食欲，还有利于控制体重，是名副其实的“瘦身坚果”。

女性  2010-06-04

开心果，又名必思答，绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果。

饮食  2010-06-14

开心果热量高，含有较多脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。

饮食  2008-12-22

营养专家介绍，30粒开心果就是一份美味、健康的饱食份量，摄入的热量约为100卡路里。开心果营养丰富，不仅能控制每日正餐外的食欲，还有利于控制体重，是名副其实的“瘦身坚果”。

饮食  2009-07-23

脑梗死后遗症患者可以吃开心果，但要适量。 虽然开心果属于高油脂食物，但是其含有的不饱和脂肪酸对身体有益，能够促进血液循环，降低胆固醇，进而减少再次发生脑梗死的概率。但需要注意的是，由于开心果的热量较高

急救  2024-08-21

产后脱发可以适量吃开心果。开心果含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质元素等营养成分，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，从而促进头发的生长，所以是可以适当吃的。

39疾病百科  2025-03-12

五组关于心血管疾病实验表明，食用开心果能将血脂肪含量稳定在有益于心脏的水平。这样，无论食用者是否有糖尿病，都可以得到长期的益处。

男科  2013-02-03

小孩一般不能多吃开心果。

精编内容  2023-02-23