臀部下垂一直是困扰我们的问题，长时间的坐姿很容易堆积脂肪，导致臀部下垂，这样的体形当然不能穿出漂亮的衣服，使形象大打折扣呢，那么就赶快来看看我们为你提供的一分钟翘臀操吧!

健身  2011-07-23

臀部下垂怎么办？最有效的解决办法是做翘臀运动，而且要坚持。下半身的线条感对于女性形体魅力非常重要，所以千万不要忽视锻炼哦，编辑推荐哑铃减肥操，轻松对抗臀部下垂，让你轻松瘦大腿又翘臀。

减肥  2018-04-25

可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象。

减肥  2011-05-30

如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细的线条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。

减肥  2010-05-12

在日常生活中如步行、站立、坐车时，下意识的美臀小动作，绝对可以防止臀部下垂。

减肥  2010-05-04

浑圆、性感的臀部曲线能让女性变得更加婀娜多姿，但现实中一些不利因素，例如久坐、重力影响、皮肤紧实度下降等等，都会让臀型“往下走”，变得下垂而不再饱满。如何恢复丰满、挺翘的蜜桃臀呢？

减肥  2017-08-01

臀围尺寸正常，但经常为臀部扁平、下垂而烦恼的MM们要特别注意这个环节。让人赏心悦目的臀部无非是又挺又饱满，挤出令人遐想的明显股沟。

减肥  2010-03-25

翘臀方案：饭后健臀操，让我告别“空前绝后”。“扁平”MM的饭后小热身，成因：从小爱挑食，久而久之，肠胃消化功能减弱；不喜爱运动，身体发育不平衡。

减肥  2009-05-15

扁平的臀部会让女性的曲线顿时毫无美感，那么，怎样瘦臀呢？下面，39减肥编辑教大家居家瘦臀操，轻轻松松就能练出迷人小翘臀哦。

减肥  2012-10-26

　　圆圆地滑向两侧的对称的两个美丽的半圆，把人体装点得生机勃勃、姿态可人。人们已开始立体的美容，不仅让你在前面看不够，在身后也是流连忘返。

减肥  2010-08-25