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- 懒人有懒招 减肥有绝招
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管不住嘴是减肥的大忌，而饭后刷牙能帮助你更好地控制食欲。热水浴可使体温上升，升至38度左右时，便开始出汗，出汗能把身体内大量的水分排出体外，同时也消耗掉大量的热量，也就达到了减肥的目的。
减肥 2011-08-12
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- 懒人懒办法 三招有效减肥
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在沐浴后用较大的力量摩擦皮肤。你可以直接用两手手掌，也可以用在美容超市里买到的日本小丝瓜络按摩板。
减肥 2009-04-10
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- 懒人减肥自有懒招 4步打造完美新娘
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28岁的孙荣即将步入神圣的婚姻殿堂，之前最值得期待的，自然是一套精美绝伦的婚纱照了。可是，仔细看看镜子里的自己，总觉得有些美中不足。虽然孙荣的骨架较小，属于能够“藏肉”的那种，但还是能够看出稍微丰满了一点。“小丰满”一上镜头就容易变成“大胖子”。
减肥 2010-11-19
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- 懒人懒办法 三招帮你有效减肥
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不用在多种健身器材上挥汗如雨，不用和各种好吃的食物痛苦地告别，也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门，只是自己每天“抚摸”10分钟，就能轻松地减掉赘肉！
减肥 2008-09-08
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- 懒人有懒招 懒人减肥三招
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不用在多种健身器材上挥汗如雨，不用和各种好吃的食物痛苦地告别，也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门，只是自己每天“抚摸”10分钟，就能轻松地减掉赘肉，马上来看看最适合懒人的三招减肥瘦身的懒方法吧~
减肥 2011-09-01
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- 懒人减肥 加速燃脂5个懒招
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不过，间歇性运动的强度太大可能会造成运动伤害，最好的方式是在每周5次的低强度有氧运动中，选择1-2天改为强弱间隔的间歇训练。
客户专区 2008-08-10
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- 懒人减肥自有懒招 4步打造完美新娘
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28岁的孙荣即将步入神圣的婚姻殿堂，之前最值得期待的，自然是一套精美绝伦的婚纱照了。可是，仔细看看镜子里的自己，总觉得有些美中不足。虽然孙荣的骨架较小，属于能够“藏肉”的那种，但还是能够看出稍微丰满了一点。“小丰满”一上镜头就容易变成“大胖子”。
减肥 2011-01-05
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- 懒人运动有懒招 少出汗大效果
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美国肯萨斯大学的研究显示，锻炼肌力的运动，每个动作以20-30秒的慢速度，配合呼吸逐一完成，对肌肉的作用最佳。而在每个动作之间休息3分钟，给身体足够的休息时间，不仅能够让自己更轻松愉快地达到运动效果，还能保持多6%的高代谢率。
健身 2008-07-29
