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  1. 懒人 减肥绝招

    管不住嘴是减肥的大忌,而饭后刷牙能帮助你更好地控制食欲。热水浴可使体温上升,升至38度左右时,便开始出汗,出汗能把身体内大量的水分排出体外,同时也消耗掉大量的热量,也就达到了减肥的目的。

    减肥  2011-08-12

  2. 懒人办法 三有效减肥

    在沐浴后用较大的力量摩擦皮肤。你可以直接用两手手掌,也可以用在美容超市里买到的日本小丝瓜络按摩板。

    减肥  2009-04-10

  1. 懒人减肥自有 4步打造完美新娘

      28岁的孙荣即将步入神圣的婚姻殿堂,之前最值得期待的,自然是一套精美绝伦的婚纱照了。可是,仔细看看镜子里的自己,总觉得有些美中不足。虽然孙荣的骨架较小,属于能够“藏肉”的那种,但还是能够看出稍微丰满了一点。“小丰满”一上镜头就容易变成“大胖子”。

    减肥  2010-11-19

  2. 懒人办法 三帮你有效减肥

    不用在多种健身器材上挥汗如雨,不用和各种好吃的食物痛苦地告别,也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门,只是自己每天“抚摸”10分钟,就能轻松地减掉赘肉!

    减肥  2008-09-08

  3. 懒人减肥

    拉伸肌肉瘦身操 懒人最希望躺着都能瘦身,4个简单的方法,都是在床上就能做的。坚持做一做,肌肉被拉长,身材自然会显得瘦起来。

    健身  2010-06-15

  1. 懒人 懒人减肥

    不用在多种健身器材上挥汗如雨,不用和各种好吃的食物痛苦地告别,也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门,只是自己每天“抚摸”10分钟,就能轻松地减掉赘肉,马上来看看最适合懒人的三减肥瘦身的方法吧~

    减肥  2011-09-01

  2. 懒人减肥 加速燃脂5个

    不过,间歇性运动的强度太大可能会造成运动伤害,最好的方式是在每周5次的低强度有氧运动中,选择1-2天改为强弱间隔的间歇训练。

    客户专区  2008-08-10

  3. 懒人减肥自有 4步打造完美新娘

    28岁的孙荣即将步入神圣的婚姻殿堂,之前最值得期待的,自然是一套精美绝伦的婚纱照了。可是,仔细看看镜子里的自己,总觉得有些美中不足。虽然孙荣的骨架较小,属于能够“藏肉”的那种,但还是能够看出稍微丰满了一点。“小丰满”一上镜头就容易变成“大胖子”。

    减肥  2011-01-05

  1. 懒人减肥自有

    老39健康文章  2000-01-01

  2. 懒人运动有 少出汗大效果

    美国肯萨斯大学的研究显示,锻炼肌力的运动,每个动作以20-30秒的慢速度,配合呼吸逐一完成,对肌肉的作用最佳。而在每个动作之间休息3分钟,给身体足够的休息时间,不仅能够让自己更轻松愉快地达到运动效果,还能保持多6%的高代谢率。

    健身  2008-07-29

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