然而，智能手机在给人们带来便利的同事，也在悄悄降低人们的注意力。那些具有“手机依赖症”的人，往往注意力很难集中，无法专心学习、工作，做事容易“半途而废”，然后掏出手机，刷微信、刷微博，停不下来……

心理  2019-08-07

静下心来集中注意力可通过培养兴趣爱好、运动、倾诉等方法来进行改善。1、培养兴趣爱好集中注意力不仅要从日常的生活中得到培养，也需要从心理上去学习。

精编内容  2023-07-15

对于经常加班的人来说，咖啡是最熟悉不过的饮品了，喝一杯咖啡能够缓解我们的困意，重新回到工作中去，那么如果我们已经完成工作了，可是还是睡不着这怎么办？

疾病  2021-11-25

让自己静下心来的方法有很多，患者可以选择合适自己的方式进行调整。让自己静下心来的方法有，第一，经常在早晚做一些放松的训练，比如冥想，肌肉放松等让身体放松下来，从而让精神放松下来，不紧张不焦虑。

精编内容  2023-02-27

吃核桃、鸡蛋、鲑鱼、菠菜和燕麦可能有助于提高记忆力和注意力，但食物本身并不能直接治疗相关问题。1.核桃核桃富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能够促进神经细胞的生长和修复，提高记忆力和注意力。

None  2024-03-15

看书注意力不集中脑子总乱想可以考虑采取中药调理、认知行为疗法、松弛训练、冥想练习、生物反馈治疗等方法来改善。如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

保健  2023-10-28

看书注意力不集中脑子总乱想，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。1、一般治疗如果症状比较轻微，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过做运动的方式进行缓解，比如打羽毛球、练习瑜伽等。

精编内容  2023-07-15

看书有时候注意力不集中可能是正常现象，也可能是用脑过度、神经衰弱等原因导致。1、正常现象如果患者平时经常看书，但不注意保持良好的坐姿、站姿，也没有保持良好的阅读习惯，可能会出现注意力不集中的现象。

精编内容  2023-08-02

如果是，那请你现在开始读书吧。刊登在6月份美国《读者文摘》上的一篇报道指出，读书不仅让人增长知识，还对健康大有裨益。

保健  2013-06-21

许多人都有过无法集中注意力的苦恼，一件打起精神来两三个钟头就能搞定的工作偏偏耗费了一整天都无法专注。那么，怎样才能保持较高的注意力水平呢？。

饮食  2010-08-09