一整天都要充分饮水，且选择温热的白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁，不能喝可乐等碳酸饮料，以及牛奶或咖啡。烹饪用油选择橄榄油，且烹饪过程中不要加太多，也不要使用太多调料尤其是盐，否则可能导致缺钾和闭尿、闭汗。

消化系统疾病  2016-02-11

西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。

饮食  2015-06-10

夏季，大家都喜欢吃一些解毒的东西。今天就为大家介绍几种食材，不仅可以解毒还能瘦身。

减肥  2010-05-17

现代白领的饮食不规律，排泄的时间也难以控制，有些时间还有依靠一些人为的方法清肠排毒，如这种喝些润滑肠道的饮品等方法也是值得推荐的。如何做到完美清肠排毒呢，需要食物生活相结合。

女性  2016-06-19

——这句可爱的广告语引起了很多女人对于“肠龄”的重视。健康专家也指出，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的“工作中”。而为肠道“减龄”最佳的方式就是：吃！

女性  2011-06-02

——这句可爱的广告语引起了很多女人对于“肠龄”的重视。健康专家也指出，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的“工作中”。而为肠道“减龄”最佳的方式就是：吃！

饮食  2011-05-24

所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。

女性  2010-05-15

清肠排毒可以通过摄入酸奶、燕麦、蓝莓和绿茶等食物来辅助实现，但需注意的是，食物并不能直接治疗，若病情加重或出现不适症状，应及时就医接受专业治疗。

None  2024-03-29

清肠排毒效果强的食物有燕麦、酸奶、香蕉、菠菜和红薯。需要强调的是，食物对于肠道健康的影响因人而异，且并无直接的治疗作用。

饮食  2024-04-15

所以，清肠排毒对于爱美的女性来说，非常必要。

饮食  2011-07-19