生番茄中含大量维生素C，维生素C有增强机体抵抗力作用；菜花含有抗氧化物质，可以防止骨质疏松的钙质。

饮食  2012-08-21

冬季吃上一碗番茄牛腩暖胃又营养！番茄牛腩怎么做好吃？

饮食  2018-02-01

番茄豆腐减脂时的烹饪方法较多，如番茄豆腐汤、番茄炒蛋、番茄炖豆腐等。不同的做法有不同的味道和口感，可根据个人口味选择合适的烹饪方式。

减肥  2023-12-17

菜花也是大家常吃的一种蔬菜，而且常吃菜花还具有防癌的功效。菜花的做法也有很多种，比如菜花炒肉片，西红柿炒菜花，清炒菜花等，那么清炒菜花怎么做才好吃呢？

疾病  2021-11-25

菜花是我们非常熟悉的一种菜，对菜花的做法是非常多的，可以凉拌吃，也可以炒熟吃，不管怎么做的实在话都是非常美味的食物。

饮食  2018-08-30

低脂菜花的做法有很多，如炒、蒸等。低脂菜花好吃且可以辅助减脂，是因为其热量较低，并含有丰富的膳食纤维和多种营养素，适量食用对身体有益。

减肥  2023-12-01

低脂菜花做好吃可以辅助减脂。低脂菜花本身所含有的脂肪量较少，在制作过程中不需要额外加入大量的油脂，因此食用后并不会明显增加机体的总能量摄入。此外，菜花中还富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善消

减肥  2023-12-01

做水煮菜就需要很好的食材，新鲜的味道才是最好的，要想味道好，首先要保证食材很新鲜。在蔬菜投入沸水之前加入盐，用猛火快煮，之后再滴几滴油。这样可以让蔬菜油润青绿，还能保持蔬菜的营养。

减肥  2019-04-22

胃癌病人身体较弱，建议在制作汤的时候要格外注意，通常建议病人喝清淡的汤，如蔬菜汤、肉汤、骨头汤、鸡蛋汤等，能够帮助病人补充营养，有利于身体恢复。

癌症  2023-09-01

干百合炖糖水、烧粥都比较好吃，干百合具有辅助润肺止咳、醒脑安神的功效。干百合，也可称为百合干，为新鲜百合的干品，便于保存。

精编内容  2022-02-16