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- 简单有效的睡前瘦身操
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一般来讲睡前运动20～30分钟为宜。运动后30～40分钟后睡觉，人将很容易进入深度睡眠状态，从而提高睡眠质量。现在就教你几套针对身体各个部位简单有效的睡前体操。
健身 2009-02-23
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- 瘦身操 睡前五招简单瘦身减肥操
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瘦身操，睡觉之前在床上做简单的运动，对减肥有很好的效果，能减去臀部、腹部、腰部、大腿等部分的多余的肉肉。为大家带来这套睡前五招10分钟简单瘦身减肥操吧！
减肥 2017-05-25
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- 瘦身操 睡前五招简单瘦身减肥操
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瘦身操，睡觉之前在床上做简单的运动，对减肥有很好的效果，能减去臀部、腹部、腰部、大腿等部分的多余的肉肉。为大家带来这套睡前五招10分钟简单瘦身减肥操吧！
39健康APP 2017-05-31
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- 最简单有效的睡前瘦身操(组图)
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一般来讲睡前运动20～30分钟为宜。运动后30～40分钟后睡觉，人将很容易进入深度睡眠状态，从而提高睡眠质量。现在就教你几套针对身体各个部位简单有效的睡前体操。
减肥 2008-03-06
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- 最简单有效的睡前瘦身操
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锻炼全身的睡前瘦身操，现在就跟着我来学吧!
iphone 2010-06-22
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- 睡前5分钟懒人瘦身操 收腹瘦腰超简单
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上下腹、腰部同时消灭腰腹大患仰卧起坐做对比做多更重要。
减肥 2010-06-23
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- 瘦身操 睡前五招简单瘦身减肥操
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瘦身操，睡觉之前在床上做简单的运动，对减肥有很好的效果，能减去臀部、腹部、腰部、大腿等部分的多余的肉肉。为大家带来这套睡前五招10分钟简单瘦身减肥操吧！
减肥 2017-11-21
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- 最简单有效的睡前瘦身操
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锻炼全身的睡前瘦身操，现在就跟着我来学吧!
减肥 2010-06-13
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- 睡前15分钟性感瘦身操
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靠运动消耗脂肪是已被证明有效而可行的方法，但如果在注意吃喝的基础上再加上适当的运动，更能起到事半功倍的效果。
健身 2008-07-27
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- 睡前1分钟瘦身操 轻松减脂瘦身
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瘦身操是一项非常不错的减肥运动，然而现代大多数人生活频率比较高，因此无暇顾及自己的身体状态，而且更没有时间去运动，其实拉伸筋骨是KEEP FIT的最佳方案，每天睡觉前运动1分钟就可以让你更加美丽，下面为大家介绍睡前
减肥 2020-05-27
