紫米是一种营养价值丰富的粗粮，常吃紫米可以帮助消化，下面跟着小编一起来看看紫米可以减肥吗？紫米的功效与作用是什么？

减肥  2018-06-25

紫米通常具有补血养血、润肠通便、减肥瘦身等功效。

精编内容  2022-09-01

紫米具有滋补，补血益气、补肾润肝，预防心血管疾病等功效与作用。禁忌糖尿病人群、胃不好的人群、减肥的人群都不宜吃紫米。

精编内容  2022-09-20

紫米具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、保护眼睛、辅助降血压等功效与作用，日常生活中可以适量食用。

None  2023-06-02

紫米是一种常见的食物，适量食用紫米具有补充营养、促进消化、补充能量、润肠通便、辅助保护眼睛等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。

奶味木瓜泥  2023-05-03

紫米是一种常见的食物，适量食用紫米具有补充营养、促进消化、提供能量、润肠通便、辅助保护眼睛等功效和作用，日常生活中可以适量食用。

None  2023-04-01

这样的食物是具有补肾补脾，以及补血和美容养颜的效果的，多数情况下红色的食物有利于补血补铁，像红豆，花生米，枸杞，这些食物都具有很好的补血补铁的效果，所以女性可以适量的多吃一些，这样对女性的健康是有很大好处的，因为女性每个月都会来月经，这样可以增加女性身体内的血液循环。

保健  2023-04-29

云南紫米具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助改善贫血等功效与作用，日常生活中可以适量食用。

None  2023-03-04

紫米具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、保护牙齿、辅助降血压的功效与作用，营养价值较高。

尖锐湿疣  2023-02-25

紫米是禾本科一年生草本植物，富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1 、烟酸等营养物质。

中医  2023-12-17