秋季养生，饮食宜清淡，适当多食新鲜蔬菜水果，如莲藕、萝卜、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。本期瘦身厨房教大家莲藕小米粥，有健脾养胃、益气养阴等功效，老人小孩食用都十分有益。

减肥  2012-10-31

秋季养生润燥，饮食宜清淡。本期瘦身厨房教大家莲藕小米粥，有健脾养胃、益气养阴等功效，老人小孩食用都十分有益。（所有图片和文字版权归39健康网所有，非书面授权禁止转载）

图片中心  2012-10-30

小米粥和莲藕在一起熬一般有补中益气、清热解毒和安神的好处。

精编内容  2023-03-05

小米粥和莲藕可以一起熬煮食用，均属于药食同源的食物，适量进食对身体有一定的好处。但食物的作用有限，并不能等同于药物作用，若存在不适症状，建议及时就医治疗。

饮食  2023-12-19

小米粥和什么搭配健脾胃呢？但脾胃虚寒、胃酸分泌过多、胃溃疡的患者不能过多食用小米粥。由于小米性凉，会刺激胃酸分泌，不利于溃疡的愈合。

保健  2023-05-04

健脾胃喝小米山药粥、小米薏仁粥、小米白扁豆粥、小米红枣粥等。

保健  2023-04-17

山药红枣小米粥非常健胃和温热的粥，可以调理气血、健胃消食。

保健  2023-04-28

小米粥可以通过熬制时间、食材、食用方法等来达到养胃健脾的效果。

None  2023-03-04

小米粥作为食物，没有治疗作用，但可以起到调理胃肠的作用，可以和山药、莲子、薏仁等一起熬粥，可以起到养胃健脾的作用。

精编内容  2023-04-28

小米粥可以搭配山药、南瓜、莲子、红枣等食物，有助于健脾胃，也可以搭配其它食物或药物，如山楂、白术、白扁豆等，可以在医生的指导下正确搭配食物或者药物。

保健  2023-05-19