保健  2011-04-20

坐姿抬腿。右腿绷直，尽量向上抬，再放下，共做20下，然后换左腿进行。踢腿。右腿抬起，脚向上踢20下，然后换左腿进行。前冲拳。双手握拳，肘部呈90度，前臂垂直立于面前，左右手依次向前冲拳40下。

健身  2014-10-30

以俯卧撑的姿势靠在沙发侧边，手掌在肩膀的下方，双腿伸直，双脚着地，以臂宽的距离分开。背部保持挺直，小腹收紧，弯曲手肘放低身体，胸部向沙发靠

健身  2010-06-15

边看电视边打瞌睡要警惕脑缺氧。

保健  2009-09-28

美腿其实并没有你想象的那么难，下面介绍的这四招美腿修炼术，让你在看电视的过程中轻松美腿。

减肥  2010-05-14

韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的，在这里，我们特别举例能够舒展身体，让身姿更加挺拔的辅助运动，在看电视剧的同时，也可以顺便塑身哦!

健身  2009-07-09

电视不能成为人们生活的主要消遣，尤其是对孩子。因为他们的感受力都很强，信息过剩和辐射都会导致机体工作能力降低。

儿科  2008-10-31

越来越多的人喜欢在家中一边看电视，一边使用智能手机上网。但科学家警告，边看手机边看电脑对大脑的伤害超乎想象。

保健  2015-04-16

很多女性都抱怨工作忙，抽不出时间来做运动，今天小编就教大家三式减肥瑜伽动作，让你一边看电视一边瘦。

减肥  2009-12-10

为什么要在看电视时进行减肥运动？因为这个时候你最闲，有时间。要知道很多人躲避运动的借口就是太忙，没时间。

减肥  2010-12-22