八段锦是由八节所组成的，是生活中比较常见的一种运动方式。在平常，很多人都会通过八段锦来进行养生，从而令自己的身体更加健康。那么运动养生八段锦会给人体带来什么好处呢？能够起到什么样的作用呢？

保健  2016-11-21

八段锦除具有健身康体的作用外，尚有健美之功。做八段锦时要刚柔结合，意守丹田，呼吸均匀。

骨科  2008-09-07

在养生方面，邓老自有一套独特的方法。

保健  2012-11-13

中华健身养生功八段锦具有调理气血、舒筋活络、平衡阴阳、健脾养胃、强身健体等功效和作用。1.调理气血通过特定的动作和呼吸方式来刺激经络穴位，促进气血运行，达到调理气血的目的。2.舒筋活络锻炼过程中可以放

健身  2023-09-25

诊疗频道  2009-08-16

养生气功八段锦可能对甲状腺癌患者的甲状腺激素水平异常、甲状腺结节增大、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退以及甲状腺癌进展产生影响。

保健  2023-09-10

忙碌中无法运动锻炼，日复一日，“亚健康”的日子何时能熬出头？

保健  2012-02-01

诊疗频道  2010-09-14

白领们由于每天工作紧张、缺乏锻炼，经常会感到四肢无力、腰酸背痛、精神不佳，小编给你推荐八段锦作为工间操，必定让你工作效率大大提高，精神为之大振！

中医  2009-12-29

八段锦是我国传统养生术中的经典，有着比较好的健身效果，但是，在千百年的传承过程中，由于习练者各自不同的体悟，八段锦的练法也就呈现出百花齐放的局面。

中医  2009-05-25