蚕豆因其豆荚状如老蚕而得名。鲜蚕豆是春末夏初的一种菜，其营养价值很高，每100克净蚕豆中含蛋白质8.8克、碳水化合物19.5克、脂肪0.4克

饮食  2010-12-23

水果类零食：选择你最喜欢的种类，水果罐头和晒干的水果都是不错的选择。水果汁含有极少的纤维，但它仍是碳水化合物和水来源的不错选择。

减肥  2012-11-20

老39健康文章  2000-01-01

豇豆别名长豆、饭豆、豆角、角豆、腰豆、浆豆，为豆科植物豇豆的嫩荚壳及种子。全国大部分地区有栽培。秋季果实成熟后采收。其根、叶、荚壳亦供药用。其叶主治淋症，其壳主治腹痛和乳少，其根主治小儿消化不良。《本草纲目》中说：“此豆可菜、可果、可谷，备用最多，乃豆中之上品。”还说豇豆能“理中益气、补肾健胃、和五脏、调营血、生精髓、止消渴、止逆、泄痢、通小便”，有健脾补胃之功效，可作脾胃虚弱、糖尿病、尿频、遗精、白带以及泄痢的辅助食疗。豇豆荚具有止痛消肿的功效。

饮食  2011-05-07

老39健康文章  2000-01-01

老39健康文章  2000-01-01

每一个小结呈圆柱形状，口感清脆、营养丰富。说到营养，很多人对莲藕的营养价值不是很了解。那么莲藕的营养价值究竟有哪些呢？

女性  2017-06-16

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。

女性  2010-04-07

茶的营养价值

经分析鉴定茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。

饮食  2010-05-25

老39健康文章  2000-01-01