要想通过饮食来达到瘦腰、控制小肚子出现的目的，其实就是在吃饭的时候，控制米面等淀粉类食物的摄取，但绝对不是拒绝米面，而是分时候吃和吃多少有讲究。

饮食  2009-05-18

现在很多人有大肚腩的困扰，那么怎样减掉小肚子呢？一起来看看下面的瘦腹攻略吧，从饮食和运动两方面下手，帮你科学减掉小肚子。

减肥  2012-11-19

糖友除了通过合理饮食防止血糖摇摆外，还应注意减去腹部脂肪，更好地控制糖尿病。美国《预防》杂志最新载文，刊出有助糖友减肚腩的5种吃法。

饮食  2014-07-09

当身体有脂肪堆积的时候，第一被堆积的部位就是肚子，肚子是存入身体脏器的部位，当全身脂肪都在增长的时候，肚子脂肪长的更快，尤其男性朋友就比较明显。女性脂肪堆积比较明显的是小腹与腰部。

减肥  2019-03-26

小肚子减掉可采取饮食疗法、腹部运动、穴位埋线、中药调理、腹腔镜手术等方法。1.饮食疗法通过控制热量摄入、优化膳食结构来实现减肥目的。适用于单纯肥胖且无特殊饮食禁忌者。2.腹部运动选择针对腹部肌肉锻炼的

减肥  2024-04-19

减掉小肚子的方法主要包括饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，需要根据具体情况采取针对性的治疗措施。

雅男文化  2023-10-26

因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此以往，还会对健康造成威胁。

减肥  2008-05-18

长时间的坐着且缺乏运动，如果再加上饮食不当，总是吃一些高热量，高脂肪的食物等，就很容易引起过多的脂肪堆积，尤其是在腹部，现实生活中可以发现，到处可以看到拥有小肚子的人，大家整天受到了小肚子的困扰，那么怎么可以减掉小肚子呢

减肥  2020-08-19

每当饭后坐在凳子上，就会发现肚子很胖，肚子不仅会影响整体身材，对身体健康也有影响。

减肥  2020-06-30

产后小肚子大的患者一般可以通过饮食调理、适当运动、按摩、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。

精编内容  2023-10-28