黑芝麻钙的含量一般是每100克黑芝麻含钙50毫克左右。

精编内容  2023-07-16

黑芝麻的蛋白质含量相对较高。每100g黑芝麻中大约含有20g蛋白质，属于一种营养价值比较高的食物。

精编内容  2023-12-12

适量食用黑芝麻不会导致雌激素水平升高。雌激素是一种重要的女性激素，参与调节女性生殖系统、骨骼和心血管系统的功能。黑芝麻中含有一些植物雌激素，如异黄酮类物质。

None  2023-09-23

黑芝麻中的胆固醇含量一般不高，每100克黑芝麻中大约含有70毫克的胆固醇。

None  2023-05-15

黑芝麻脂肪含量一般是比较高的。黑芝麻是一种高脂肪的食物，每100克黑芝麻中含有脂肪58.3克，其中脂肪含量较高，每100克黑芝麻中含有脂肪58.3克，所以黑芝麻的脂肪含量是比较高的。

精编内容  2023-07-16

黑芝麻蛋白质含量相对较高。黑芝麻中富含多种氨基酸，其中以亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸等含量最为丰富，而这些氨基酸是构成人体蛋白质的重要组成部分。此外，黑芝麻还含有丰富的植物性蛋白，如豆蛋白、谷蛋白等，这些

饮食  2024-02-05

黑芝麻中的脂肪含量比较高，通常占到60%左右。黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸以及卵磷脂，这些都属于对人体有益的成分，所以黑芝麻的脂肪含量比较高。虽然黑芝麻的脂肪含量比较高，但是也富含多种维生素及微量元

饮食  2024-04-24

芝麻钙含量比较高，适量食用可以补充人体所需的钙元素，但不建议过量食用，以免导致肥胖、腹泻、腹痛等症状。

None  2023-05-10

可以将黑豆黑芝麻黑米的混合比例控制在2:1:3，这样食用营养比较均衡。

保健  2023-04-08

黄瓜籽生菜籽黑芝麻的比例没有具体的数量，一般情况下是1：1-2。黄瓜籽中含有丰富的蛋白质、维生素E、钙、镁、铁等营养元素，适当地吃能够补充人体所需的营养。

诊疗频道  2023-08-18