游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生溺水事故。因此，在游泳时应注意：

健身  2008-05-11

先吸一口气，仰浮在水面，用抽筋的腿对侧的手握住抽筋的脚趾，同时小腿用力向前伸蹬。或同时再用另一手掌压向掌压向身体方向拉在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直使其恢复。

健身  2011-09-22

游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生溺水事故。

男性  2008-03-10

游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生溺水事故

健身  2010-01-25

夏天，很多人都喜欢游泳，但有时水温太低、运动前没做充分的准备活动、运动时间过长肌肉过度疲劳都易引起抽筋。

西安站  2010-06-14

会游泳者下水后应注意防止抽筋，一旦发生抽筋就有被溺*危险。

保健  2012-07-12

首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。

健身  2009-04-24

首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。同时，游泳时间不宜过长，疲劳或饥饿时不宜游泳。

健身  2010-06-20

炎炎夏日，人们喜欢去游泳。游泳时最怕的就是抽筋了，有哪些妙招可以避免出现抽筋的状况呢？

保健  2017-08-02

夏天，很多人都喜欢游泳，但有时水温太低、运动前没做充分的准备活动、运动时间过长肌肉过度疲劳都易引起抽筋。

保健  2008-06-28