增重可以喝肌酸，也可以喝增肌粉，但建议以上两种饮品均可以适当喝，对身体健康均有一定好处。其中肌酸主要成分为肌酸粉，可以促进体内脂肪代谢，而增肌粉主要成分为蛋白质，可为机体提供能量。

健身  2023-10-01

增重可以吃增肌粉，也可以吃肌酸，但增重作用通常比较有限。一般情况下，建议健康减肥、营养均衡，避免过度节食，防止出现营养不良的情况，可适当进行体育锻炼，促进脂肪的消耗，有利于增重。

健身  2023-10-01

肌酸过期，不建议服用，对于食品、药品、保健品等，过期之后性状可能会发生改变，一般不建议服用。

保健  2023-05-13

肌酸粉对乙型肝炎患者没有直接危害，但可能存在潜在风险。

乙肝  2023-08-05

肌酸和增肌粉都可以帮助增加肌肉量，但二者的作用机制不同。通常情况下，如果想要单纯地增加肌肉，喝增肌粉即可；但如果想提高运动表现、增强力量，则需要在补充碳水化合物等基础营养物质的基础上，适量摄入肌酸。

健身  2024-01-26

长期喝增肌粉肌肉酸，可能是因为锻炼方法不当、营养不良、肌肉拉伤以及其他原因导致。一般可以通过注意休息、补充营养、改善锻炼方法、拉伸等方式，改善长期喝增肌粉肌肉酸的情况。

健身  2023-10-10

肌酸粉与心脏病是否有关系需根据情况进行分析。若患者本身并无心脏疾病，在医生指导下适量服用该药物一般不会对机体产生不良影响；但若是存在相关基础病的患者，则可能会诱发或加重病情。

39疾病百科  2024-02-11

肌酸和增肌粉都属于健身人群常用的营养补剂，能够为肌肉提供合成的原料。如果想要增加肌肉量，则可以适当喝肌酸或增肌粉。

健身  2023-12-17

精编内容  2023-01-01

尿酸高痛风患者可以适量食用肌酸粉，但不宜过量摄入。

内科疾病  2023-08-17