黑河瘦腰医疗资讯
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- 9个动作美腹瘦腰 老少咸宜
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只需要扭扭腰、抬抬腿、伸伸手就可锻炼腹部肌肉，美国《健身》杂志设计的9个不同程度的动作可根据锻炼者水平选用。
健身 2011-11-05
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- 捆脚趾瘦腰操 腰围减6cm
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一根橡皮筋就能实现你瘦腰的愿望！只需要准备橡皮筋和坐垫，还有就是5分钟的时间。什么是“捆脚趾”呢？就是只需将两只脚紧紧的捆在一起，腰部就会减少6cm，想要小蛮腰的MM赶紧行动起来吧！
减肥 2012-01-04
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- 门闩式 瘦腰就是“洒洒水”
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减肥瑜伽门闩式，对于腰部的锻炼非常的明显，长期坚持锻炼门闩式，不但能减去水桶腰，更能让你的腰部更加的灵活。
减肥 2011-10-25
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- 瘦腰瘦腿 纤体减肥瑜伽
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瘦腰瘦腿的瑜伽很具诱惑力吧？是不是想马上就行动起来呢？具体应该怎么做？不用心急，小编给大家一步一步来！
减肥 2010-10-26
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- 3式瘦腰瑜伽搞定水桶腰
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腰是脂肪的集中地，相对于身体其他部位，它是最容易堆积脂肪的部位之一。盈盈细腰对于女性来说就好比明眸皓齿一样，都是令女性性感魅力加分之笔，做个小“腰”精是女人的美丽梦想。
减肥 2010-08-06
