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目前没有明确的资料表明含硒最高的坚果是哪种。常见的坚果中含硒量较高的包括松子、南瓜子等。1.松子:松子中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E以及钙、铁、硒等多种矿物质元素,因此也具有一定的补益作用
饮食 2023-12-08
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