延安可乐减肥法

上腹大怎么减肥法

39问医生  2024-09-06

好不容易熬过了三天，今天是第二阶段第一天。早上称了下体重……瘦了10斤！ 然后今天的食谱是，早餐一杯蜂蜜水，一个香蕉，一个小番茄。中午和下午吃了一个苹果和一个番茄。【不知道是不是因为前三天胃饿小了的原因，今天吃了半个苹果就觉得很饱了】并且因为肚子有些饱，就走了11趟来回楼梯。 我的问题是，晚餐只吃了10颗蚕豆。不过有用少许油煮。我想油不也算是脂肪么……吃了不要紧吧？晚上我还跳了200个绳，等下还要去做100个仰卧起坐。 难得熬到了现在，因为几颗蚕豆里的油，不会有多大影响吧？

39问医生  2014-07-01

有哪些有效减肥法不反弹

39问医生  2024-07-08

刮痧是否可以减肥法呢

39问医生  2024-06-12

二十一天减肥法要注意什么

39问医生  2024-06-17

21天减肥法过后，可以采取饮食调整、运动疗法、补充维生素和矿物质等措施进行后续的健康管理。1.饮食调整饮食调整是通过控制热量摄入和改善饮食结构来达到减肥的目的，可以适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入。

None  2024-01-12

“一周快速减肥法”，如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。

减肥  2012-03-13

减肥其实很简单，看看网友的神奇减肥法吧！你就知道，要窈窕身材其实只要这样做就好了!

减肥  2009-02-26

跑步能减肥吗?跑步减肥这种有氧运动，是很多减肥的姐妹们选择的运动方式，可是如何正确的跑步，才能跑的又好，又能有效的减肥呢?我在这里写下自己的经验和总结的一些跑步知识。

减肥  2008-03-05

炎炎夏日，想坐着什么都不做?可身体上的肉肉怎么能跑出来见人呢?那么就在饮食上着手吧，46个饮食瘦身法，让你不做运动同样瘦，想瘦几斤就瘦几斤。

减肥  2010-05-04