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腹肌撕裂者可以减肥,但需要谨慎选择锻炼方式以促进身体恢复,并确保不影响身体健康。腹肌撕裂后,虽然不能进行剧烈运动,但仍可以通过低强度有氧运动如快走、慢跑等来提高心肺功能和燃烧脂肪。此外,饮食控制也是减
减肥 2024-01-19
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