睡眠时间短如何改善_男科

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睡眠不足到底有哪些危害？

我们都知道睡眠对机体健康非常重要，然而随着社会不断发展，如今很多人都会表现出睡眠不足或失眠等睡眠问题，那么失眠/睡眠不足到底有哪些危害呢？本文中小编对相关研究进行了整理，分享给大家！

保健 2017-12-22
35岁睡眠时间多少正常

对于35岁的人群而言，每天的睡眠时间在7-8小时均属于正常的范围。如果睡眠时间过短或者过多，都可能会对身体健康造成影响。

诊疗频道 2024-02-02
Dig Dis Sci: 年轻人睡眠障碍也会导致功能性消化不良患病率增加

研究人员得出结论：睡眠障碍与年轻人的 FD 患病率呈独立正相关，虽然夜间觉醒和白天嗜睡与 EPS 无关；但是其他类型的睡眠障碍均与 EPS 和 PDS 独立正相关。

消化系统疾病 2021-10-15

睡眠不足使人性欲减退

美国全国睡眠基金会日前公布的调查表明，白天昏昏欲睡导致美国四分之一的人性欲严重衰退。而造成美国人长期慢性睡眠不足的主要原因则是大量吸引人的电视节目。

精神疾病 2009-10-31
睡眠质量影响孩子生长发育

在睡眠过程中氧和能量的消耗最少，有利于恢复疲劳;内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，有利于生长发育和大脑成熟。

育儿 2009-08-21